Ivet.BG Блог

Блог за мода, красота и стил

Tag фитнес

НОВИТЕ ТЕНДЕНЦИИ В СПОРТНИТЕ ОБЛЕКЛА

В последните години се забелязва тенденция спортовете да стават все по-глобални, а на прага на пролетта, тази тема става още по-актуална. Все повече хора обръщат сериозно внимание на тренировките и физическото си състояние. Правилните дрехи по време на Вашата тренировка са също толкова важни, колкото да носите вода със себе си във фитнес залата. Комфортът е на първо място, когато говорим за физическа активност. Не правете компромис с това.  

прочети цялото съдържание…

7 причини да пробваш аква фитнес

  Не е казано, че трябва да живееш край морето, за да спортуваш нещо във вода. Достатъчно е да намериш басейн наблизо и да се впуснеш в някой от новите аква трендове. Разнообразието им дори не зависи от това, дали времето навън е слънчево, облачно или буреносно. Освен това повечето вариации са на фона на музика, за разлика от плуването например. Разполагаш и с инструктор/ка. Но най-важното – забавляваш се.

прочети цялото съдържание…

5 начина да си по-ефективна в офиса

  Можеш да подобриш работоспособността си само като направиш някои малки промени в работното си пространство. Дори да не си служител в компания, която стимулира креативността с кътове за игри като тенис на маса или джаги, стаи за почивка и масажи на бюрото, пак има как да помогнеш на мисълта и темпото си, без да използваш нищо повече от няколко простички интериорни хитрини. Това, което отличава страхотните офиси от средностатистическите

прочети цялото съдържание…

Търси се: най-добрата фитнес приятелка

  Спортуването с приятелка има много плюсове, така че, ако още не си се сдобила с другарче за фитнес, трябва сериозно да се замислиш! Ето защо:   Ще отидеш на спорт Като знаеш, че приятелката ти ще те чака в залата или че не би отишла до нея без теб, е по-трудно да се откажеш от тренировката само защото те мързи. Доказват го дори няколко научни експеримента, проведени от Томас

прочети цялото съдържание…

На фитнес вкъщи с Functional Physique.

Фитнесът е това, което всеки понеделник си обещаваш да започнеш, но улисана в забързаната седмица не успяваш да доведеш до край. За тези, от вас, които искат да са във форма, а и за тези от нас, които малко ни домързява, ние от IVET.BG  решихме да намерим краткия път в упражненията и за това се допитахме до истинските професионалисти в бранша. Мария Димитрова е професионален спортист и треньор във фитнес

прочети цялото съдържание…

На фитнес с грим? По-добре не!

    Дори да не си от онези 25% жени, които се гримират специално за фитнес залата, то все някога ти се е слувало да тренираш гримирана. Фитнес след работа или в обедната почивка е една от най-честите причини. Само че според ново британско проучване ще е по-добре да измислиш друг начин да вкараш спорта в графика си, защото… гримът проваля тренировката ти!   Самосаботиране Как става това, обясняват 64-те

прочети цялото съдържание…

Сексът и фитнесът – начин на съвместна употреба

 Случвало ли ти се е след фитнес или друг тип спортна тренировка страшно много да ти се прави секс? Точно така – въпреки умората! Днес се питаме на какво се дължи това, както и дали пък не е по-добре, ако ще правиш нещо „по-така” с партньора, да е преди да влезеш в залата, като загрявка. А има ли начин да ги съчетаеш? Нека проверим…   Най-напред да видим дали добавянето

прочети цялото съдържание…

Кои са 3-те типа момичета във фитнеса?

За да тръгнеш на фитнес, понякога не е нужна само мотивация за спорт и поддържане на добра форма. Има и някои скрити (и не толкова скрити) мотиви. Може да обобщим, че фитнесът е сборен пункт на 3 типа момичета:   Тези, които НАИСТИНА целят само здрава тренировка. Те имат чисто природно по-силно изразен „мъжки” хъс към спорта в сравнение с другите си посестрими. Тялото им го „иска”. Ако изпуснат трениворка,

прочети цялото съдържание…

Зумбата си заслужава

Движението си заслужава, заслужава си и да  внимаваме какво ядем и най-вече – заслужава си да имаме поддържано тяло. Зумбата е инспирирана от латинските ритми, комбинация от танц и аеробика. Или иначе казано – това е иновационна система за фитнес с танцувални елементи, която чрез отлично забавление оформя фигурата, подобрява кондицията, а най-важното е, че създава страхотно настроение. Ендорфините – хормоните на щастието се освобождават при физически усилия и от

прочети цялото съдържание…