Ivet.BG Блог

Блог за мода, красота и стил

Tag риба

Комфортна диета, или 7 храни за щастие

 Ти си това, което ядеш? Да, вярно е! И се отнася не само до външния вид и здравето ти, но и до вътрешното ти състояние. А то включва и твоето настроение. Тези 7 храни са част от една своеобразна „диета на комфорта”, която не само ще ти се отрази добре здравословно, но и ще те направи по-щастлива. Да ти е сладко!   Кестени Благодарение на високото си съдържание на калий

прочети цялото съдържание…

Тайната за дълголетие се крие в рибата

Японците, норвежците и финландците са признати за едни от най-здравите народи на света. Тяхната тайна се крие в диетата, богата на риби и морски дарове. Правилно подбраното меню им осигурява не само дълъг живот, но и здраве.  Рибата е един от най-добрите извори на белтъчини. Важното е, че белтъчините са лесно усвоими от организма. Освен това, консумирайки риба, ние се запасяваме с калий, фосфор и магнезий. Някои риби съдържат варовик.

прочети цялото съдържание…