Хлябът – факти и митове

По време на диета често от менюто се елиминира хлябът, за което причина е доминиращият мит, че от хляба се дебелее. Това е погрешно убеждение, защото в пирамидата на здравословното хранене именно тестените продукти, включително и хлябът изграждат правилната диета. Хлябът не се консумира, а неговото място заемат мазните меса и сладкиши. В резултат човекът на т. нар. диета попада в клопка. Яде много повече, отколкото трябва, тъй като мазно-сладкото

прочети цялото съдържание…