Ivet.BG Блог

Блог за мода, красота и стил

Tag здраве

На фитнес с грим? По-добре не!

    Дори да не си от онези 25% жени, които се гримират специално за фитнес залата, то все някога ти се е слувало да тренираш гримирана. Фитнес след работа или в обедната почивка е една от най-честите причини. Само че според ново британско проучване ще е по-добре да измислиш друг начин да вкараш спорта в графика си, защото… гримът проваля тренировката ти!   Самосаботиране Как става това, обясняват 64-те

прочети цялото съдържание…

Най-лошият съвет: “Не го мисли!”

 Ако все някога си се порязвала, ужулвала, удряла, сигурно си използвала лепенка, дезинфектант, обезболяващ мехлем. Какво си правила обаче, когато си била наранявана душевно? Всички ние знаем как да третираме физическите измерения на нараняването, но не и как да се справяме с психологическата болка, например тази от провал, отхвърляне, вина, самота, ниско самочувствие, загуба и травма. Като паднем от колелото, първото, което правим, е да проверим дали и къде сме

прочети цялото съдържание…

Повече енергия

Със сигурност познавате това състояние. Събуждате се недоспала, трудно се концентрирате на работа. Нямате сили за среща с приятели, дори за обикновени дейности, които някога сте извършвали автоматично, сега започват да Ви тежат… Това са сигнали, че е наближило времето за релакс, регенерация и смяна на начина на живот. Въпреки че неговите признаци са фрустриращи и неприятни, умората наистина става полезна. Разбира се при условие, че не действа прекалено дълго.

прочети цялото съдържание…

Здравословните мазнини

Кои мазнини са полезни и кои вредни? Как влияят върху организма. На тези въпроси днес отговаря онлайн магазин Ivet.BG. Досега мазнините не са имали най-добрата слава. Все пак те са необходими,  но не всички. Мазниниte от животински произход, наречени наситени, можем, а дори трябва да избягваме, защото са вредни. Преди всичко увеличават концентрацията на лошия холестерол, отговорен за възникването на атеросклерозата. Много вредни са т. нар. мазнини присъстващи в твърдите

прочети цялото съдържание…

Жен-шен – чудодейният корен

Лечебните свойства на жен-шена Жен-шенът е едно от най-старите лекарства на света. Това растение, чието наименование означава „корен-човек” се споменава в медицинските летописи още от преди 5 хиляди години. Азиатците винаги го предлагали като подмладяващо средство и като средство удължаващо живота. Смятан е за панацея и е прилаган в много случаи. Днес много от легендарните свойства на жен-шена са потвърдени от учените. В Европа жен-шенът достига за първи път в

прочети цялото съдържание…

Силата на черния шоколад

Всяка от нас има понякога желание да изяде нещо сладко. За съжаление голяма част от захарта не помага нито на здравето ни, нито на красотата. Затова в моменти на сладки изкушения си струва да посегнете към парченце черен шоколад, който освен необикновения си вкус, влияе позитивно на организма ни. Нищо не подобрява женското настроение така, както един сладкиш. Млечните шоколади и бонбони обаче, съдържат голяма доза нездравословна захар, която е

прочети цялото съдържание…

Светкавична диета

Празниците са време, когато на масата се сервират различни изискани ястия, които изкушават със своя вид и аромат. Трудно е да устоите на парчето вкусен сладкиш или ароматната порция печено месо. А отивайки на гости не е елгантно да не опитате от всички ястия приготвени с такава грижа от домакинята. Все пак няколко дневното отдаване на приятните вкуснотии, може да доведе до увеличаване на теглото с 1-2 килограма. За някои

прочети цялото съдържание…

Пречистващата сила на САУНАТА

Някога е била синоним на лукс, достъпен само по време на визитите в санаториуми или ексклузивни хотели. Днес сауната е включена в стандартното оборудване в повечето гимнастически салони и фитнес клубове. Все пак преди да се отдадем на релакса при висока температура, трябва да помним за няколко важни неща. Сесията в сауната е отличен начин за регенерация и релакс. Прекрачвайки прага на това помещение трябва да оставим всички проблеми зад

прочети цялото съдържание…

Тайната за дълголетие се крие в рибата

Японците, норвежците и финландците са признати за едни от най-здравите народи на света. Тяхната тайна се крие в диетата, богата на риби и морски дарове. Правилно подбраното меню им осигурява не само дълъг живот, но и здраве.  Рибата е един от най-добрите извори на белтъчини. Важното е, че белтъчините са лесно усвоими от организма. Освен това, консумирайки риба, ние се запасяваме с калий, фосфор и магнезий. Някои риби съдържат варовик.

прочети цялото съдържание…

Как да избереш правилния сутиен?

Чувственто бельо изглежда красиво при условие, че е идеално подбрано. Особено внимателно трябва да се подбира сутиен.  Статистиката алармира, че само 10% от дамите носят точно подбрани сутиени. Изтезаваме гърдите с малки чашки, неправилна обиколка под бюста, неправилна дължина на презрамките. Какви принципи да спазваме и на какво да обръщаме внимание, за да подбираме идеалния за нас сутиен? Нашият експерт изяснява всякакви съмнения. Какво е брафитинг? Английският термин означава избор

прочети цялото съдържание…

  • 1 2