Ivet.BG Блог

Блог за мода, красота и стил

Tag Диети

НОВИТЕ ТЕНДЕНЦИИ В СПОРТНИТЕ ОБЛЕКЛА

В последните години се забелязва тенденция спортовете да стават все по-глобални, а на прага на пролетта, тази тема става още по-актуална. Все повече хора обръщат сериозно внимание на тренировките и физическото си състояние. Правилните дрехи по време на Вашата тренировка са също толкова важни, колкото да носите вода със себе си във фитнес залата. Комфортът е на първо място, когато говорим за физическа активност. Не правете компромис с това.  

прочети цялото съдържание…

Тайните на стройните жени

Всяка една от нас има поне една приятелка с идеално изваяно тяло, след която се обръщат всички мъже. Щастливките с красиви извивки просто имат доста по-непринудено отношение към храненето. Лакомствата не са заплаха за тях, защото стройният им силует се дължи на няколко лесни тайни, които поддържат тялото в отлична форма… Ние от ivet.bg разкриваме тайните на из”тънчените” изкусителки за вас: 1. Винаги стават от трапезата с леко чувство на

прочети цялото съдържание…

Крадците на витамини

Оказва се, че дори най-здравословните хранителни продукти могат да бъдат вредни за организма ни, ако се консумират неправилно или в „неподходяща” компания или форма, или просто в по-големи количества. Същевременно много често вместо да бъдат източник на здраве, витални сили  и красота ни пречат. Как е възможно това? Къде е разковничето на този проблем? Диетологът на онлайн магазин Ivet.BG съветва за какво трябва да внимавате при консумацията на зеленчуци. Нашите

прочети цялото съдържание…

Гликемичният индекс – ключ към контрола над теглото

Още самото наименование „гликемичен индекс” звучи сериозно и сложно. Но под тези две думи се крие тайната на една от най-успешните и най-елементарни диети на света. Ако вече Ви е омръзнало да броите калории – това е идеалната диета за Вас. Гликемичният индекс, съкратено ГИ показва как след консумацията на конкретен продукт се увеличава концентрацията на глюкоза в кръвта. Това е много съществена информация, тъй като когато на човешкия организъм

прочети цялото съдържание…

Напитките в диетите

С какво да излъжете жаждата? Коя вода е най-здравословна, колко захар има в соковете, кое кафе има най-много калории? Отговорите на тези въпроси ще откриете в нашия наръчник за най-добри напитки. Знаете ли, че дори 20% от приетите от Вас калории може да произхождат от напитките и могат бързо да доведат до наднормено тегло. Най-лошите врагове на слабата фигура са подсладените газирани напитки, пълномасленото мляко, напитките за спортисти и подсладените

прочети цялото съдържание…

Хлябът – факти и митове

По време на диета често от менюто се елиминира хлябът, за което причина е доминиращият мит, че от хляба се дебелее. Това е погрешно убеждение, защото в пирамидата на здравословното хранене именно тестените продукти, включително и хлябът изграждат правилната диета. Хлябът не се консумира, а неговото място заемат мазните меса и сладкиши. В резултат човекът на т. нар. диета попада в клопка. Яде много повече, отколкото трябва, тъй като мазно-сладкото

прочети цялото съдържание…

Защо не можете да отслабнете

Стараете се, броите калориите, правите упражниения, но теглото ви не намалява. Може би правите някоя от диетичните грешки. Ние от Ivet.BG Ви предлагаме списък от 15 причини, които най-често пречат на диетата. 1. Нетърпелива сте Решили сте да отслабнете с 10 кг за две седмици и започвате някое от чудодейните лечения. В пресата и в интернет има много: зелева диета, копенхагенска диета, грейпфрутна диета. Набавяте с тях по-млко от 500

прочети цялото съдържание…

Вкусен извор на здраве

Трудно е да се сетите за по-добър и по-вкусен извор на здраве от плодовете. Ябълки, грозде, портокали или ягоди ще Ви защитят от много болести и ще Ви помогнат да запазите за дълго младостта! Плодовете, заемат особено място в храненето на човека. Те са една от групите храни признати за лидер в здравословното хранене, не съдържат мазнини и затова са особено полезни при редуциращи диети.  Плодовете са основен източник на

прочети цялото съдържание…

8 мита за диетите

Несъмнено разбиването на митове е вълнуващо занимание. Но още по- вълнуващо става, когато се разбиват митове за диетите и вредата от сладкото. Следващите редове  не се препоръчват за кулинарни традиционалисти. Чували ли сте , че похапването късно вечер води до напълняване; че кафето обезводнява; че яйцата повишават нивото на холестерола и т.н. Тези и още много други изконни истини вече са НЕАКТУАЛНИ!!! 1. Яденето вечер води до напълняване Всяко количество

прочети цялото съдържание…