Пореден ден вкъщи. Чудиш се кога е най-подходящото време за започване на спорт? Отговорът е днес! Никога не е късно да се вземеш в ръце и да влезеш във форма, дори и у дома. Нямаш нужда от фитнес, защото упражненията, които сме ти подготвили са идеални за домашни условия. Сега имаш достатъчно време да се подготвиш за предстоящите топли месеци. Дори 20-30 минути на ден са достатъчни, за да се
Празниците минаха и е време да се залавяме за работа. Както знаете всеки един си дава обещания, които ще започне от Нова година – спирам да пуша, ще се храня здравословно, ще спортувам и какво ли още не. И наистина е така – какво по-хубаво от това да ударим чертата и да започнем наново – идеалното време да влезем във форма, особено след празниците. Не обещаваме, че ще бъде лесно,
Дупето е една от най- атрактивните мускулни групи при дамите. Дупето изпреварва гърдите, и това е така, защото приятно големи, красиви и стегнати гърди, можеш да си направиш само с кубици силиконови импланти. Докато приятно голямо, красиво и стегнато дупе – можеш да си направиш само с яки тренировки. Готиното дупе може да се нарече спокойно и „Дупе за милиони”. Ето и 5-те стъпки, с които ще се движите много
Колкото повече години се опитваш да скриеш с помощта на козметиката, толкова по-важно е да знаеш как да го правиш успешно. Виж кои са основните правила и стъпка по стъпка можеш да изпълниш (или да си припомниш) най-важните от тях! Как да избереш бронзант Ако искаш да постигнеш ефекта „целуната от слънцето“, последното, което ти трябва, е каквато и да е следа от наслояване, петна или оранжев оттенък. Затова
Отлагала ли си среща само заради една пъпка? Не, изобщо не си сама в тази свърхреакция! Има нещо в проблема с акнето, което успява да изкара и най-спокойните от нас от релси и да ни тласне към крайни мерки (като мазане на проблемните участъци с паста за зъби или лекарствени кремове с третиноин). Дори при цялата галаткика от продукти, налични в наши дни за справяне с акне, все още
Не е казано, че трябва да живееш край морето, за да спортуваш нещо във вода. Достатъчно е да намериш басейн наблизо и да се впуснеш в някой от новите аква трендове. Разнообразието им дори не зависи от това, дали времето навън е слънчево, облачно или буреносно. Освен това повечето вариации са на фона на музика, за разлика от плуването например. Разполагаш и с инструктор/ка. Но най-важното – забавляваш се.
Преди да си почнала да мажеш косата си с лимонов сок, за да получиш ефекта „слънчева целувка” през лятото, може би е добре да подложиш на съмнение някои от най-масовите митове за постигането на красива прическа. Много фактори са замесени в нейното поддържане. Текстурата, състоянието, дължината и здравината са само част от тях. Но нито един не се повлиява от „златното” правило за 100-те сресвания на ден например. Виж
Знаеш ли, че има антиейдж режим, който може да подмлади и тялото, и ума ти само за 17 дни? Негов автор е американският лекар д-р Майк Рафаел Морено, по-известен отвъд Океана като „доктор Майк”. Неговите книги са бестселъри по цял свят, а една от тях е тъкмо на тема подмладяване. Няма да те занимаваме с цялата теория в нея, но ще ти издадем накратко някои от безценните съвети на
Популярни в блоговете за еко начин на живот и домашно приготвени неща, природните рецепти са издигнати в култ от привържениците на естественото разкрасяване. Наистина ли действат? Решихме да тестваме най-популярните “направи си сам” формули за коса, лице и тяло. Ето го и резултатът! Морковено масло Онлайн имидж: Извлечено от семената на морков, то е богато на бета-каротини, витамини В, C, D и особено много – на витамини А и E.
Спортуването с приятелка има много плюсове, така че, ако още не си се сдобила с другарче за фитнес, трябва сериозно да се замислиш! Ето защо: Ще отидеш на спорт Като знаеш, че приятелката ти ще те чака в залата или че не би отишла до нея без теб, е по-трудно да се откажеш от тренировката само защото те мързи. Доказват го дори няколко научни експеримента, проведени от Томас